22
2万
1万
钻石用户
cwx1994 发表于 2026-2-15 06:15" n3 @+ q1 x3 z4 u3 b7 [+ T- W 这个确实是非常不错的,还是可以每天都试试的了
使用道具 举报
27
6991
千足金牌会员
小策 发表于 2026-2-14 18:34' z- v0 k! p8 d0 F4 ]7 Y. _. R: D 跑步和太极确实不错,不过提肛功这个乾隆同款看起来有点玄乎啊
6
铂金用户
lantianyun 发表于 2026-2-14 21:52 , @; L/ P; N8 z l这个还是需要在医生的这个建议下去运动吧
令狐雁兰 发表于 2026-2-16 10:464 e2 ^( ?( X6 Z. }+ I$ O+ [5 B 户外徒步挺养人的,山里走两趟比补药实在,呼吸顺了精气神也跟着回来
whywhy 发表于 2026-2-16 09:10 - c- c; A4 v# V/ D$ w. O' ~慢跑和太极确实能让人在不知不觉中改善状态,这种温和的坚持比激烈运动更适合调养 ...
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-14 20:311 E% o _/ G. F+ o7 X/ Y 跑步确实能刺激涌泉穴,坚持一个月后明显感觉脚底暖和多了,比瞎吃药强
左西右东 发表于 2026-2-14 10:01 # t8 t" t& F2 o* z! q5 K8 B0 O在日常生活中,大家还是可以好好去锻炼起来
小策 发表于 2026-2-14 18:34/ V3 i& @" m/ { y- `$ q8 S 跑步和太极确实不错,不过提肛功这个乾隆同款看起来有点玄乎啊
dollar 发表于 2026-2-15 07:21. ?6 I. K: p0 R7 Z7 C$ X. T 实现了盈利也是值得高兴的
垂钓园 发表于 2026-2-14 12:358 I& _1 |0 @2 J) U 提肛功确实方便,每天蹲坑时顺手练两下,感觉腰不酸了,比喝那些补药实在 ...
左西右东 发表于 2026-2-14 10:01 7 s" L' ?9 ]! ]4 \1 W所以跑步太极拳的话我觉得自己平时都是有在锻炼的
小策 发表于 2026-2-15 18:59 5 I7 i) S8 R( [% w8 R; T4 Z跑步和太极都算温和运动,不过肾气调理可能还需要结合些慢节奏的户外活动 ...
小策 发表于 2026-2-14 18:34 6 V1 s$ ?5 S2 A确实得全身动起来,光盯着脚底板那点功夫,肾气怕是补不进去多少
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
注册超过180天
广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛