男生常吃腰子，身体都会有什么变化

垂钓园

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-20 00:07
腰子配青菜确实养胃，不过别天天整，吃多了反而给肾添负担

+ b) L, h2 Q+ o. P/ N# H2 {腰子吃多了确实容易累肾，偶尔解馋还行，天天来真不行

垂钓园

bai 发表于 2026-1-20 06:26
确实，补营养也要看身体反应，适量是关键，不然容易反效果

8 U0 c. w3 w9 y7 d) X( p; k) o吃多了确实容易上火，得看自个儿身体吃不吃得消，不然补不成反添堵

whywhy

bai 发表于 2026-1-20 06:26
+ E2 m% q0 d; p确实，补营养也要看身体反应，适量是关键，不然容易反效果

: J% C- L$ @8 P" N4 S/ @是的，补充营养要适可而止，过量反而可能适得其反

whywhy

lantianyun 发表于 2026-1-19 12:15
) b* {& ^* _' K! x, G/ L0 e确实这种东西也没有必要说一定有很大的好处，关键靠自己体内的一个抵抗力啊 ...

+ e% M# B; X8 L  t: w( l别的可能有一定影响，但有没有“铁胃”顶多靠自身免疫力

whywhy

lantianyun 发表于 2026-1-19 12:15
  P6 h% z7 q3 [) Y' Q这种东西，当然不同的人的爱好肯定是不一样的，也是需要多去看一下

吃的开心最重要，健康饮食各有所爱，别太纠结这些小事

whywhy

左西右东 发表于 2026-1-19 11:26
有些人确实不喜欢吃这种东西，感觉也没什么太大用处

别人不喜欢吃没事，不是每样东西都对每个人都有用处，各人口味不同嘛，随缘吧

whywhy

linx1978 发表于 2026-1-19 17:47
$ l# \# G5 k" F; D9 R& t3 {- [8 r腰子很少吃，这种吃腰子能补腰还真的不一定，所以来看看版主的科普。

: m& x: C3 l, b9 Z别小看吃腰子，有些食补确实挺灵的，味道还好就试试吧

whywhy

垂钓园 发表于 2026-1-19 12:58
% l9 {1 ]6 f/ O3 j" L吃多了可能真没啥特别变化，也就图个心理安慰呗

7 U5 L6 Q) ^( w: [吃腰子真的就是图个心理安慰，变化不会太大的

蔬菜沙拉

没牙的兔子 发表于 2026-1-19 13:17
男人都喜欢吃这个吧，希望那个是可以强身健体的，但也不要吃太多

+ I. g, x9 I$ |+ G5 U0 {. _. [, q腰子偶尔吃点没事，吃多了容易胆固醇超标，补过头反而不顶用

蔬菜沙拉

左西右东 发表于 2026-1-19 11:26
  n& X( T9 S5 ~7 B' Z7 c. P确实不知道这个东西吃了到底会有什么样的变化反正看一看就行

6 y' A  K8 K6 Q8 T3 m9 C看一看也行，反正没科学依据的话看看就过，别太当真

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2026-1-21 12:47
9 r2 a: Z$ S) J. C! Z/ D别人不喜欢吃没事，不是每样东西都对每个人都有用处，各人口味不同嘛，随缘吧 ...

口味这事儿确实看个人，有人爱有人嫌，不强求，随缘挺好

蔬菜沙拉

江南一起 发表于 2026-1-19 17:39
过量纳入容易招来痛风和血脂警告，想尝味每周别超一两的啊！

一周一两还行，吃多了真扛不住，上次连炫三天直接尿酸飙高

思维认知

杨雪儿 发表于 2026-1-19 19:14
; e4 G/ M% S& V6 f2 A! z% x这个价值是可以的呀，但是有的人不太适合吃这个的吧。

确实，腰子性价比算可以，但有些人比如尿酸高的可能真不太适合碰，得看自身情况才行

思维认知

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-20 00:07
; b! w2 z% M2 o9 y腰子补铁补锌确实顶用，但天天啃容易嘌呤超标，悠着点吃别补大发了

6 c3 f& n$ I( o# b. w腰子补铁补锌确实管用，但天天啃嘌呤肯定超标，得悠着点量，别补过头反而不舒服

思维认知

杨雪儿 发表于 2026-1-19 19:14
反正有的人吃了好，有的人不能多吃，也是要看情况来的

! e0 A! X/ [, d* x' ?6 l: D吃腰子确实不是人人都适配，有人吃着没毛病有人得控制量，还是得看自己身体反应，别看风就是雨盲目吃就行