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千足金牌会员
lantianyun 发表于 2026-1-19 12:156 `1 ^' A$ A3 G7 |% K0 B 反正对吃的东西的话,也就是首先要均衡的搭配,还有就是不要吃得过多
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海燕硕士
没牙的兔子 发表于 2026-1-19 13:17 7 S! J4 M* J' h& T" u男人都喜欢吃这个吧,希望那个是可以强身健体的,但也不要吃太多
whywhy 发表于 2026-1-19 13:38 + J" `" e- \- ?9 k" L) z% n9 |3 d腰子的营养价值不容小觑,适量食用有益健康,但也要注意避免过量,平衡搭配才最重要 ...
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垂钓园 发表于 2026-1-19 12:57 G5 Y9 W& W6 j: b 腰子补铁锌确实挺猛,之前吃多了上火,还是得适量
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钻石用户
小雨点 发表于 2026-1-19 09:27 ( y# a* n6 M7 {$ R+ n8 N$ y总觉得腰子不好吃,有味道,不喜欢吃,太难吃了
左西右东 发表于 2026-1-19 11:26 0 _) S/ j+ o7 o C3 a确实不知道这个东西吃了到底会有什么样的变化反正看一看就行
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小雨点 发表于 2026-1-19 09:27 ; A' }9 p7 ?% X6 Z& l' s总觉得腰子不好吃,有味道,不喜欢吃,太难吃了
whywhy 发表于 2026-1-19 13:38" {! P9 B/ x2 e8 r1 ~! p0 M9 k 腰子的营养价值不容小觑,适量食用有益健康,但也要注意避免过量,平衡搭配才最重要 ...
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思维认知 发表于 2026-1-20 02:40/ G5 t0 d6 e5 m: h 腰子的铁锌硒和B族确实挺补,但潜在风险不能忽略,别过量吃就行
七秒记忆 发表于 2026-1-21 09:41 " Y q4 I. S" z0 U吃啥补啥啊,这个科学不啊,我是不太喜欢吃,味道受不了
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