买过什么健身小物件，您觉得对身体健康有帮助？

cwx1994

令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:09
9 P7 H* f# E) f7 P4 J9 M那款可调节哑铃挺实用，省空间又灵活，练久了才懂细节设计对坚持锻炼有多重要 ...

" W8 d7 i. k& m看起来确实是非常重要的了，这个只要炼久了感觉效果就会出来的了。

cwx1994

令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:10
跳绳这玩意儿贵在坚持，断断续续练了半年，心肺和耐力确实肉眼可见地涨 ...

这个都是需要坚持的了，不过跳绳的强度有点太大了坚持不会太长时间的

cwx1994

令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:10
东西再好不用也是摆设，健身这事儿还得靠真动起来，器械反倒是其次

这样 的说法也是非常正确的了，这个都是要依靠坚持才能成功的了。

bai

感觉现在大家对健康越来越上心，买个小东西也能让人更有动力去坚持运动

bai

ronald263 发表于 2026-1-12 10:47
反正关键还是要看能不能坚持，坚持才是最关键的咯

坚持确实是个坎，不过找点有意思的小玩意儿或许能稍微降低点坚持的难度吧

bai

令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:09
) a5 l) q% v- _) c, `0 B, g0 d那款可调节哑铃挺实用，省空间又灵活，练久了才懂细节设计对坚持锻炼有多重要 ...

细节设计确实能提升体验感，对养成锻炼习惯挺关键的，这点深有体会

yb454553

lantianyun 发表于 2026-1-12 08:02
( x4 X6 X( t6 q, Y5 b我买个跳绳用来健身的，其实这个东西只还是有作用，只是需要坚持

7 n$ Q8 W8 G! \! Z/ O. {2 V这个确实很不错的，这个经常跳绳，对身体还是比较有好处的了

yb454553

飞舞倾城 发表于 2026-1-12 10:29
我是买的一个呼啦圈经常用，觉得还是和有用处的，就是不能饭后马上摇，要注意时间 ...

, ?/ O0 w4 W0 x0 w: \" G( t这个呼啦圈其实也是挺好的，这个感觉是必须要玩一下才可以

yb454553

这个我是什么都没买过的主要是我没有那个时间健身的啊

杨雪儿

以前买过绳子跳绳啊还有买过呼啦圈这些应该也算

杨雪儿

令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:10
. b4 M$ B3 d+ i# C( p* w东西再好不用也是摆设，健身这事儿还得靠真动起来，器械反倒是其次

' t, O+ r  @9 w$ X, ]  W- \确实要行动起来，不然放在那里吃灰也是没有意义

杨雪儿

ronald263 发表于 2026-1-12 11:01
6 S  F' \& Y, m* a2 K# R很多东西都是这样子，感觉用着用着就是用不上的咯

. z0 M7 M: b. }# K" s我都是买来用一段时间就不想用了，不知道为什么

杨雪儿

左西右东 发表于 2026-1-12 08:13
我买了一个呼啦圈然后转了两天但是也是没有坚持下去的呢

我也是这样买了呼啦圈，现在都放在家里吃灰了

令狐雁兰

垂钓园 发表于 2026-1-12 12:47
3 r; Y, s$ t8 ^. @买了也白买，关键还是得天天用，不然再好东西也是摆设

8 ]' k- u' `' c+ B健身器再贵不如坚持狠，器械是死的，人是活的，动起来才有戏

令狐雁兰

海燕艾暖 发表于 2026-1-12 20:49
; B  _( A8 r% R" Y; L- T% R- h是的。想起就用一下是没有效果的，需要长期坚持才能达到健身的目标。

3 {, C' E: e- y" m4 l. e器材再好也得靠日拱一卒，三天打鱼两天晒网，神仙器械也救不了