买过什么健身小物件，您觉得对身体健康有帮助？

秋天的落霞

哑铃我买过，不过其实只锻炼手臂似乎对健康没多大帮助的，还是要做其他部位的锻炼更好

笑看人生

健身的工具有很多的  我也有不少的小物件，但是不是每天都用的 好久没有用到

笑看人生

令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:10
/ ^( `: u4 {) Y' w0 ^跳绳这玩意儿贵在坚持，断断续续练了半年，心肺和耐力确实肉眼可见地涨 ...

) F: s& x8 o' i5 @这个我也买过的  不过我跳的不好   呼啦圈我也是有用过的

linx1978

我买过乒乓球拍，现在还偶尔拿出来颠球，保持一下自己的反应力。

linx1978

秋天的落霞 发表于 2026-1-12 22:24
: H5 z3 |, L  }哑铃我买过，不过其实只锻炼手臂似乎对健康没多大帮助的，还是要做其他部位的锻炼更好 ...

3 ~% W* u) A- G; w5 h$ W) _读书的时候也是赶时髦学别人买过哑铃，但现在都在杂物间里面吃灰很久了。

linx1978

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:27
说得太对了，再好的器械买来吃灰也没用，能坚持用才是真本事

1 L3 _/ j* N/ ^; s是的，器材买回来不用就没有达到目的，锻炼身体贵在坚持。

思维认知

之前买过便携瑜伽垫，在家练拉伸比光地板舒服，腰颈放松确实有点用，这种小物件日常用着挺方便的

思维认知

左西右东 发表于 2026-1-12 08:14
! A% H- U& d0 u6 M- g" v跳绳确实还是不错的，也是需要自己每天都去搞起来吧

! g3 i( I. m& x3 t) R: }  H跳绳确实实用，不用额外占地方，就是得每天抽点时间动，不然歇两天就不想坚持了

思维认知

ronald263 发表于 2026-1-12 10:47
% Y; z. f9 P7 [2 l! N+ q$ q- L& n0 @0 y反正关键还是要看能不能坚持，坚持才是最关键的咯

1 G, Y* g6 x% C- y# L确实啊，健身小物件再顺手，要是三天打鱼两天晒网，也难有啥实在效果，能坚持才是真能帮到身体的关键嘛

思维认知

江南一起 发表于 2026-1-12 13:13
0 U& L: n5 |8 F: O可能过程可能不连贯的，但能持续半年已经很不错了，加油身体会好的

能坚持半年就挺棒了，就算过程不连贯也比放弃强，身体慢慢养肯定会越来越好的

思维认知

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:27
" Z! ]+ A0 a) C% [+ T弹力带超实用，出差也能练，坚持几个月后肩背明显松快多了

也塞了弹力带在包里，出差间隙练两下超方便，肩背最近确实没那么僵了

cwx1994

自己也买过跳绳，可惜用了一个星期就放弃了，感觉还是跑步最适合了

cwx1994

ronald263 发表于 2026-1-12 11:01
4 V+ _* i7 F1 i- O# J$ c很多东西都是这样子，感觉用着用着就是用不上的咯

4 h* q0 X2 [$ C$ l" l3 |7 [4 U- n7 N. o大家都是这样的了，刚刚开始的时候还是非常热情的后来就不用了

cwx1994

whywhy 发表于 2026-1-12 11:22
; @; a0 I: i! g买过跳绳、瑜伽垫，对调节状态、增加活力很有帮助，建议搭配适合自己的运动方式，效果更佳哦 ...

/ J3 V" |2 ]+ L" [这个看起来确实是非常有效果的了，还是可以去试试对我们的帮助的了

cwx1994

whywhy 发表于 2026-1-12 11:23
. ^- c* R6 S) f* i# X5 q也是这样，总是买了新的健身小物件，用一阵子就懒得动了，闲置起来，确实需要坚持才有效果 ...

& _4 D5 G( ?: n8 O想要身体健康都是需要坚持锻炼的，但非常不容易做到的要注意的了