【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

! q7 x' g& s6 X2 J3 d3 i; ~这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 & P5 a6 w3 {( _菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

! C; | y$ W2 Q9 M ! c0 _( G3 F0 }1 E这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 5 }. Z2 B$ p! \1 X; s& Y3 l年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

' R2 z& }& H$ _8 [0 v! B 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 6 D5 |2 E. a* A4 c2 f( {" l+ a[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 $ R' ?7 K: L9 L' b) E失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

+ v6 U8 w! n8 Y9 j. e. Y 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] h: i3 A- C9 W9 w* L1 \ 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] + A& }% g$ L& ?, m7 O% F/ d: o8 [+ Q+ v有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 6 j; |/ o* x4 K) Q0 i# s) i# k5 L[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 : ~ u/ h0 w3 X2 @/ r[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 2 e2 \2 U" o* R- Z; H9 n$ k失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] , P; p0 q6 r" h& C只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] , g( H. x) a& T# D- h1 k; s! ^& A 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] ; ~ H, X# w# e3 l但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

9 a( ^$ H$ w* b. E D 8 G& |$ {7 i/ i: @) M& B烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 " n$ ~( h) F4 P& f

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

* s, v0 M+ Y6 B" g R# `6 ~, i9 F 6 Z+ K1 h( Z9 R公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 ; d, `6 Y! h7 f* [+ h, S菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

) O; \" B' U+ f6 Z) g/ ~这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下