建议不想肝硬化，5种食物尽量少吃

小策

linx1978 发表于 2026-5-21 23:09
8 X& F& ]3 j& p1 ?这个要靠自己的自控能力的了 。

自控力再强也架不住馋虫闹，少吃点油盐糖对肝好

蔬菜沙拉

精制糖和油炸食品真是隐形杀手，之前天天喝奶茶炸鸡，体检直接亮红灯，现在老实多了

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2026-5-23 08:52
饮料当水喝最容易慢慢伤肝，上瘾了更难戒掉，少碰那些高糖高盐的加工品，身体会舒服很多 ...

高糖饮料确实上头，之前天天喝可乐，体检肝指标直接飘红，现在改喝水舒服多了

蔬菜沙拉

aaxmmx 发表于 2026-5-21 08:48
4 r9 N8 J4 J5 c控制住自己不能喝太多的酒也是一个方面的

酒真不是啥好东西，喝多了肝受不了，之前没节制现在想想都后怕

蔬菜沙拉

令狐雁兰 发表于 2026-5-23 10:38
精制糖和油炸食品真是隐形杀手，喝奶茶吃炸鸡时真得掂量下肝的感受了

6 P. \* r9 n7 `+ S1 g炸鸡配奶茶确实爽，但肝在默默抗议，偶尔解馋可以，要天天给它上强度

蔬菜沙拉

bai 发表于 2026-5-23 06:14
确实,酒精对肝脏负担挺大的,慢慢控制起来吧,身体最重要

酒精这玩意儿真不是好东西，喝多了肝真的扛不住，还是少碰为妙

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-22 11:00
3 k* Z% a0 \+ |看您这么一说，喝酒真得注意，之前也差点犯糊涂，现在想想后怕，得赶紧调整节奏保护好肝脏 ...

酒这玩意真上头，之前连干几场后肝区都发紧，现在推杯比翻盘还果断

whywhy

起飞的猪 发表于 2026-5-22 12:50
原来奶茶和油炸食品这么伤肝啊，难怪最近总觉得累，得改改饮食了～

. L3 k$ m& i( P: d! |+ k) l5 u早点戒掉这些，身体轻松不少，肝也好受些

七秒记忆

垂钓园 发表于 2026-5-23 12:08
这控体重挺到位啊，酒和香肠还是少碰为妙，小心肝受不了

喝酒伤肝，不喝酒伤心，那还是伤肝吧，呵呵，其实适量饮酒是没有问题的

壹花壹世界

whywhy 发表于 2026-5-23 08:52
饮料当水喝最容易慢慢伤肝，上瘾了更难戒掉，少碰那些高糖高盐的加工品，身体会舒服很多 ...

饮料当水喝确实伤肝，上瘾后更难摆脱，少碰那些高糖高盐的加工品身体会轻松不少

壹花壹世界

七秒记忆 发表于 2026-5-23 09:16
谁家也不总吃油炸的东西，那样还是做起来，很麻烦的

6 q( r$ J3 @0 N( z: o确实，油炸做起来费时费力，偶尔解解馋就够了

起飞的猪

蔬菜沙拉 发表于 2026-5-23 18:48
! Y( C5 S, L  V) }酒真不是啥好东西，喝多了肝受不了，之前没节制现在想想都后怕

酒确实要少喝，闺蜜上次体检也说肝有点扛不住，现在都戒了

起飞的猪

NO.2 发表于 2026-5-23 06:13
  P# ^  n# r( I3 O2 i3 _嗯，说得对，平时还真得留意点，尤其是那些看着没啥的大餐，其实挺伤身的 ...

也是，以为吃着香就没事，结果伤得挺深呢～

起飞的猪

bai 发表于 2026-5-23 06:13
含糖饮料确实得注意，不知不觉就摄入超量了，换成白水对身体会好不少

$ v6 a! _3 r4 W1 }2 J) s: e嗯呢，也是，饮料喝多了容易胖，现在都换成柠檬水了，清爽还解渴～

起飞的猪

aaxmmx 发表于 2026-5-21 08:48
) P3 G3 Z2 ^: _7 b' I所以我们都是不要去吃油炸食品和喝酒最好的了

9 i1 d, ?$ X# V) B8 z3 K嗯呢，油炸和酒真的要少碰，最近都在戒了，感觉气色都好多了～