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一天洗一次澡,与一周洗一次澡的人,哪种更健康?

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发表于 2026-4-14 08:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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洗澡在去除身体污垢和油脂,达到清洁目的的同时,会让皮肤表面水分流失,让皮肤变得干燥,尤其秋冬天,干燥感会更加明显。! J) y9 B+ ?, z$ R( P. l
但除此之外,洗澡并不会造成其他太大的影响。所以对于成年人而言,不管是一天洗一次澡,还是一周洗一次澡,都是可以的。" |7 [. z2 d5 A% M% z

- |2 ], V9 ~" H; w4 |0 j) d但是对于一些特殊人群,比如婴幼儿,他们的免疫系统比较弱,所以在洗澡的频率方面要多加注意。
5 ?, ?0 t+ t3 e; f1 e' o4 z美国皮肤病学会,建议6岁到12岁的孩子,如果身上不是太脏的情况下,每周洗1~2次就可以了;在12岁之后,孩子正处于发育期,活动量比较大也容易出现异味,这种情况下根据自身需求进行调整增加即可。: I3 G6 @: Q( I! e" ]+ y2 A1 Y
+ e4 n' Q( P$ }4 q
洗澡的科学建议' x7 c1 e4 K. Y7 J8 ~
洗澡的频率因人而异,没有一个固定的标准适用于每个人。适当的洗澡频率取决于多种因素,包括个人的生活方式、活动水平、气候条件以及皮肤类型。以下是一些建议,但请记住,这只是一般建议,你可以根据自己的实际情况进行调整。
. k1 L$ L# G0 y! T# T; o  x/ P) O! t* t+ M
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 楼主| 发表于 2026-4-14 08:56 | 显示全部楼层
注意一些特殊的人群就可以了,没必要太刻意
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发表于 2026-4-14 09:31 | 显示全部楼层
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发表于 2026-4-14 11:27 | 显示全部楼层
秋冬皮肤本就容易干,天天冲澡跟搓盘子似的,油皮糙汉倒也无妨,干敏肌还是悠着点为妙
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发表于 2026-4-14 12:14 | 显示全部楼层
也是,天气干就隔天洗,皮肤舒服多了,别太较真频率
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发表于 2026-4-14 12:14 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2026-4-14 08:567 Q; L- w7 R3 u6 W/ ^0 y1 f# @
注意一些特殊的人群就可以了,没必要太刻意

9 ~( S) p7 X# g1 d# C' i其实看个人习惯,太较真反而容易累,顺其自然挺好
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发表于 2026-4-14 12:14 | 显示全部楼层
山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:31
4 P% u! s$ t- d! F1 y这个也是不用太在意的,没有什么太大的影响的了
/ F: W  J, s6 t, ]! X% ?+ c
其实吧,洗不洗真没那么重要,看自己舒服就行,谁还天天盯着这事儿啊
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发表于 2026-4-14 12:29 | 显示全部楼层
原来洗澡频率没统一标准,大人看自身情况,小娃还得分龄——6到12岁不脏一周1、2次就好,发育期活动多再调整,秋冬天还得顾着皮肤别太干
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山区奥特曼 发表于 2026-4-14 09:31
6 |* O* K# ?% O9 r4 Z, u这个也是不用太在意的,没有什么太大的影响的了

- T8 C5 b4 i. Y7 f0 U. ~5 v* r( W2 R原来洗澡频率高低真没太大影响,不用太挂怀,按自己舒服的节奏来就挺自在舒心的
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发表于 2026-4-14 12:30 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2026-4-14 08:56! y$ u: u) w: K
注意一些特殊的人群就可以了,没必要太刻意
, {  B) f$ Z7 M: p3 E5 S7 ~/ Q* F
其实不用太刻意纠结,依着自身日常习惯来就行,多留意特殊人群的情况,随心些便算合宜了
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发表于 2026-4-14 13:15 | 显示全部楼层
这个科学建议还是非常有用的了
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发表于 2026-4-14 13:16 | 显示全部楼层
起飞的猪 发表于 2026-4-14 12:30
4 v3 D+ v1 z/ H3 h  w原来洗澡频率高低真没太大影响,不用太挂怀,按自己舒服的节奏来就挺自在舒心的 ...

7 r9 I+ {8 K) O5 ~3 K) i这个没有什么讲究,只要觉得自己舒服就好了
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发表于 2026-4-14 13:17 | 显示全部楼层
起飞的猪 发表于 2026-4-14 12:301 I7 Q; F$ s. q
其实不用太刻意纠结,依着自身日常习惯来就行,多留意特殊人群的情况,随心些便算合宜了 ...

" C5 b% C' `) v还是觉得日常习惯最重要的,这个才是最重要的
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万时之王老会员勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-4-14 15:09 | 显示全部楼层
原来如此了,那确实是要注意下了,个人多注意的呢,这个情况
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