影响性功能的常见因素与调节方法你知道哪些？

小策 · 发表于 2026-2-11 18:36

do68229 发表于 2026-2-11 15:51) C: r3 |5 f- e8 s% P
保持乐观心态，积极治疗基础疾病，改善生活习惯会好的

确实，心态和习惯调整是基础，配合治疗慢慢来，身体状态会逐渐改善的

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-2-11 21:03

yb454553 发表于 2026-2-11 06:39
" c+ _: i X3 z5 [这个确实挺关键的，必须要好好的调理

调理这事儿急不得，慢慢来，身体状态跟上了自然会有改善

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-2-11 21:03

小策发表于 2026-2-10 16:59( s6 z; `) i, b: C' o
除了激素和循环，情绪压力和睡眠质量这些软因素也常常被低估，其实影响同样直接 ...

情绪和睡眠真能拖后腿，状态一崩啥都白搭，稳住这两点比补剂管用

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-2-11 21:04

lantianyun 发表于 2026-2-10 16:48
5 j3 X7 C$ K7 e) j; L" x0 h" ~6 n% D! l所以在饮食调整方面的话呢自己也是要多多注意一下的

饮食确实关键，试过戒酒加补锌，效果还行，平时都吃啥调理

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-2-11 21:04

lantianyun 发表于 2026-2-10 16:49
9 {+ J5 |- U/ N! g. t5 U8 H生活中的一些细节，确实还是要自己多注意

细节这东西吧，真不是说说的，平时不注意回头准后悔

一路前行 · 发表于 2026-2-11 22:33

性功能涵盖性欲兴奋高潮与恢复，依赖激素循环与神经系统的协同运作

一路前行 · 发表于 2026-2-11 22:33

江南一起发表于 2026-2-10 16:47
t7 w, k0 i8 S1 _/ \4 |& }影响性功能的因素涉及生活方式和心理状态的

睾酮雌激素调控欲望，血流保障勃起，神经传递刺激

一路前行 · 发表于 2026-2-11 22:33

lantianyun 发表于 2026-2-10 16:48- d8 ]' i' K- G+ H- {
有时间的话呢，适当的进行一下运动也可以啊

饮食运动戒烟限酒是根本改善之道，稳住生活节奏

思维认知 · 发表于 2026-2-12 02:29

蔬菜沙拉发表于 2026-2-11 21:03
- r, O! g. h6 y调理这事儿急不得，慢慢来，身体状态跟上了自然会有改善

调理这事儿真急不来，得慢慢养，等身体状态跟上了，改善肯定能感觉到，急着求快反而可能没效果

思维认知 · 发表于 2026-2-12 02:30

do68229 发表于 2026-2-11 15:51
( n2 C/ M; u9 g9 o& Y遇到问题应及时就医，获取专业指导。

遇到这类问题别自己瞎琢磨，赶紧找医生问专业的，别拖着耽误事儿呀

思维认知 · 发表于 2026-2-12 02:30

whywhy 发表于 2026-2-10 15:53
9 P- c" K8 S# m0 k没错，熬夜和压力确实是影响性功能的要害，调整好作息和心态很重要

确实，熬夜熬得久了整个人没精神，压力一上来更没状态，把作息调规律点、别瞎焦虑，慢慢就能缓过来

思维认知 · 发表于 2026-2-12 02:31

蔬菜沙拉发表于 2026-2-10 21:16
( T2 N7 g: [. w, j6 p2 D激素和血液循环真关键，熬夜久坐搞多了，下面真容易不给力

激素和血液循环确实是核心，熬夜久坐太伤身体了，真会影响状态，这点得留意才好

思维认知 · 发表于 2026-2-12 02:31

垂钓园发表于 2026-2-10 12:30
' c/ s9 Q$ Y0 r这事儿真不能光怪身体，之前也觉得是激素问题，后来发现熬夜和压力才是主因，调整后明显好多了 ...

原来真不是光身体的问题啊，熬夜加压力太熬人了，调整后能舒服点确实挺实在的

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[两性生活] 影响性功能的常见因素与调节方法你知道哪些？