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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 1 }. G F' l5 E [: t0 m其实最重要的还是要做好运动才可以的
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奔四 发表于 2026-2-4 15:37# f, ], t' J6 f2 A) _ J+ z" @* b: k6 _ 确实是了，压力大确实是很好有问题的了，这个要多多注意下才是的啊！
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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:593 F% s8 k) D& I# j 其实最重要的还是要做好运动才可以的
江南一起 发表于 2026-2-5 16:473 v. P1 E( ~' V" T | R 晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
垂钓园 发表于 2026-2-5 11:36 . I) s3 w& b3 f4 U& c, R5 V喝酒确实容易影响，之前也觉得喝多点没事，后来发现真不行，得慢慢减
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19! c) e' Z( N- _ 没错，要及时调整状态，保持好心态才行
lantianyun 发表于 2026-2-5 13:13$ R. e2 m5 Y2 E/ D L8 l, S/ p 这些方法都还是可以去尝试一下的吧
yb454553 发表于 2026-2-5 06:41 5 o7 w$ D I7 S* H2 d! `一个年龄大就会少，没有办法的
cwx1994 发表于 2026-2-6 06:097 V7 \. l& m& ~7 Z8 Q* i 看起来这个也是非常有效的了，大家都是可以试试的了
江南一起 发表于 2026-2-6 13:41 D* p0 R9 M; t$ q9 `. @% u* H 身体恢复靠的是细水长流，别急着求快，每天练几分钟
yb454553 发表于 2026-2-6 06:32 6 Q: k/ q1 f- i那这个你就好好的放松一下的吧
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allin 发表于 2026-2-4 23:051 I6 {5 C# A9 C, R 多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 9 V( p4 C$ v. d8 N; M9 s4 p晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
whywhy 发表于 2026-2-4 19:122 O2 S. ]1 X. t c 别慌，多试试凯格尔操，冷热水交替这招确实灵，慢慢会有起色的
whywhy 发表于 2026-2-5 12:197 T3 G+ l- ~" k* n. T: K; x 作息和心态很重要，早睡早起，心情愉快，晨勃就慢慢会恢复的，别着急
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-6 13:41
