坚持做深蹲能否提升男人的“战力”？

奔四 · 发表于 2025-12-26 08:39

一路前行发表于 2025-12-25 17:47% @. W7 o( _1 E- `
形容得十分贴切，深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量，让全身气脉贯通

有道理的，第七也是非常重要非常关键了，好好的把握一下最好的啊！

奔四 · 发表于 2025-12-26 08:39

ronald263 发表于 2025-12-25 15:31& R; h( { f2 _4 r+ \# ^& ]
只要是去运动了，其实就是会对自己的身体有好处的咯

有道理就是要运动，基本的运动也是币不运动要好太多太多的了！

努力生活 · 发表于 2025-12-26 11:01

坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。

努力生活 · 发表于 2025-12-26 11:01

一路前行发表于 2025-12-25 17:47/ { |5 O( X* {7 `+ S
形容得十分贴切，深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量，让全身气脉贯通

这个形容确实是很好的呀。坚持运动的话还是比较不错的呀。

令狐雁兰 · 发表于 2025-12-26 13:06

whywhy 发表于 2025-12-25 13:473 h+ G. |. h; \/ q$ \$ k0 ?
深蹲不仅是锻炼腿部力量的好办法，还能促进全身肌肉生长，对男人的“战力”应该是有所助益的吧 ...

腿脚有劲儿了底气自然足，不过战场表现还得看整体状态和临场发挥

美好的日子 · 发表于 2025-12-26 17:38

这个深蹲的动作动作还是比较不错啊。有时间的话也是可以多点锻炼一下啦。

美好的日子 · 发表于 2025-12-26 17:38

一路前行发表于 2025-12-25 17:476 q0 u$ t* P+ z5 f* E
形容得十分贴切，深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量，让全身气脉贯通

这个形容确实是很不错，全身冠脉打通也是很好的呢。

小策 · 发表于 2025-12-26 18:25

努力生活发表于 2025-12-26 11:01" u: C' i- p7 O
坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。

有毅力的人确实不多，能坚持下来的人，身体状态和心态都会不一样

思维认知 · 发表于 2025-12-27 00:49

深蹲确实能增强下肢力量和激素水平，对整体状态有积极影响，但具体效果因人而异

bai · 发表于 2025-12-27 04:15

左西右东发表于 2025-12-25 15:251 X+ ]- a. H$ \% z
看来在平时还是要多多的锻炼一下身体，这个看起来还是非常重要的

确实，身体底子好了，很多方面自然会有改善，这道理挺实在的

bai · 发表于 2025-12-27 04:16

小策发表于 2025-12-26 18:25" l5 O/ \ j8 s" H" |* u' m- o
有毅力的人确实不多，能坚持下来的人，身体状态和心态都会不一样

身体状态和心态的变化确实能带来更多正面影响，长期坚持下来不容易

bai · 发表于 2025-12-27 04:17

秋天的落霞发表于 2025-12-25 21:40
/ X4 L* Z' B% \" {- V深蹲其实挺无聊的，还不如直接去运动，比如踢球打篮球，那才刺激

刺激归刺激，但深蹲带来的核心力量提升，长期看可能对“战力”更有底层支撑

七秒记忆 · 发表于 2025-12-27 08:13

应该是能的吧，运动怎么会是无用功呢，肯定是对身体有帮助的，只是不知道是哪里

七秒记忆 · 发表于 2025-12-27 08:13

一路前行发表于 2025-12-25 17:46
' m; I1 l4 Y3 N- \7 b' T- K" F说得完全正确，去运动就是对自己身体最直接的投资，无论是增强体质还是改善心情 ...

你说的真好，适当的运气，肯定是有助于改造自己的身体素质了

七秒记忆 · 发表于 2025-12-27 08:14

ronald263 发表于 2025-12-25 15:32
: {# `, J& E7 [1 J3 {反正关键是要看能不能坚持，坚持下去才是有效果的咯

我就是属于虎头蛇尾的人，干什么没有长性，就是三分钟热血啊

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