坚持做深蹲能否提升男人的“战力”？

瓜探长

最近不少人热衷于室内锻炼，而深蹲的动作则在其中被不少人追捧，据说它能提升男人在性爱时的战力，你对此是否认同，或者有什么想法都可以在本帖尽情聊聊。

按照惯例，以下我搜到的相关信息：

深蹲是提高腿部力量的最好动作， 腿力+臀力+腰力，这可是全身力量的大部分了。此外，由于深蹲能最大限度地促进睾丸激素分泌，对上肢力量也有良好作用。

发达腿部肌肉的首选。腿部占全身长度的一半以上。没有发达的腿部，无论如何不能叫健美，顶多只能叫半截子健美。 

 促进全身肌肉生长。职业健美运动员无一例外地都很重视深蹲。因为深蹲能最大限度地促进睾丸激素分泌，而旺盛的睾丸激素能促进全身肌肉的生长。 

重竞技项目运动员都很重视深蹲!深蹲能大幅度提高弹跳力。前跳远世界冠军比蒙，可是用308公斤练习半蹲哦。提高心脏机能。下蹲强心。经常练习深蹲，能使心脏更加强健。 

lantianyun

其实不论做什么运动，都还是有助于提升自己的性能吧，就算是这种深蹲也是有用的

江南一起

深蹲确实是王牌动作，能高效刺激全身肌肉增长，对提升整体力量和体格帮助巨大

令狐雁兰

腿力腰劲带起浑身气脉，深蹲练的不只是膝盖，更是那股子虎虎生风的底气

垂钓园

深蹲确实能练出好腿力和激素水平，但真要提升战力还得看整体状态，不是光靠动作就能搞定的

whywhy

深蹲不仅是锻炼腿部力量的好办法，还能促进全身肌肉生长，对男人的“战力”应该是有所助益的吧

whywhy

令狐雁兰 发表于 2025-12-25 13:05
7 n: z# ?  z4 d+ U7 t腿力腰劲带起浑身气脉，深蹲练的不只是膝盖，更是那股子虎虎生风的底气

* o$ a1 ^3 N- d就是的，做深蹲不仅锻炼腿力，更能提升男人的底气和战斗力

左西右东

看来在平时还是要多多的锻炼一下身体，这个看起来还是非常重要的

左西右东

whywhy 发表于 2025-12-25 13:47
8 A1 L/ R- @5 ]2 r. o5 a$ I就是的，做深蹲不仅锻炼腿力，更能提升男人的底气和战斗力

3 l* I6 A$ ]* T7 m+ L8 p/ x4 d" E& p有点时间就这样做一下呗，长期锻炼的话肯定是有好处的

左西右东

江南一起 发表于 2025-12-25 12:17
2 @+ O# M  M4 {" f4 ~+ k深蹲确实是王牌动作，能高效刺激全身肌肉增长，对提升整体力量和体格帮助巨大 ...

这个王牌动作的话，看来平时也经常练了，我到现在才知道这个有帮助啊

ronald263

只要是去运动了，其实就是会对自己的身体有好处的咯  

ronald263

垂钓园 发表于 2025-12-25 13:20
, S3 h- L& h' J/ D4 P0 K) I3 ?- r0 t) y深蹲确实能练出好腿力和激素水平，但真要提升战力还得看整体状态，不是光靠动作就能搞定的 ...

8 l% J/ y4 S: `1 z3 ~反正关键是要看能不能坚持，坚持下去才是有效果的咯  

一路前行

坚持运动确实可以，能从耐力以及爆发力和身体协调性等多方面提升综合表现，对整体状态有助益

一路前行

ronald263 发表于 2025-12-25 15:31
只要是去运动了，其实就是会对自己的身体有好处的咯

% ~# J* V6 X3 I7 i7 k说得完全正确，去运动就是对自己身体最直接的投资，无论是增强体质还是改善心情

一路前行

令狐雁兰 发表于 2025-12-25 13:05
. D. A5 ~2 _! v7 O: k& M- L$ `0 i腿力腰劲带起浑身气脉，深蹲练的不只是膝盖，更是那股子虎虎生风的底气

形容得十分贴切，深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量，让全身气脉贯通