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ronald263 发表于 2025-12-3 14:03- p7 z8 w) H, D: d9 E8 D8 {$ b: | 反正都是需要自己去平复一下了,基本上还是可以做到的咯
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海燕硕士
whywhy 发表于 2025-12-3 14:12+ b" ^( d8 b: |. R7 H" R5 o 遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪 ...
垂钓园 发表于 2025-12-3 12:56) [& a6 ?: a$ U# ]+ u% F* G7 D 也是,一憋不住就容易冲口而出,后来学会先走开冷静下再聊
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飞舞倾城 发表于 2025-12-3 07:49* \* V# o [; W- S6 p 我是尽量自己独处,免得伤害别人,听听音乐,冷静一下
来预廋十斤 发表于 2025-12-3 09:21$ t; x! Y1 Y" F/ I( s 有坏情绪的话不和人说话因为不说好话实在忍不住就发出来了
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whywhy 发表于 2025-12-3 14:12$ D9 v5 P2 k; @$ o) ]1 u 遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪 ...
ronald263 发表于 2025-12-3 14:03* Y. N2 Y2 s9 B( Y4 L, f 反正都是需要自己去平复一下了,基本上还是可以做到的咯
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铂金用户
海燕艾暖 发表于 2025-12-3 20:26 4 m' J% @1 ]& Z8 W3 b和朋友倾诉也是放松平复心情的一种方式,当说出来以后就得到舒缓了。
令狐雁兰 发表于 2025-12-3 13:40/ [9 i _7 a/ Q- X/ k; R 独处看歌确实管用,有时候也靠点烟发呆,等那股邪火自己散干净
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令狐雁兰 发表于 2025-12-3 13:40 & n5 ?) [# ~5 @& J9 f2 O9 ^坏情绪上头时一般灌杯冰美式,或者直接开把小注热热身转移注意力
bai 发表于 2025-12-3 17:345 [ h$ x; A& f2 y$ J 确实,有时候给自己一些独处空间,比强行分散注意力效果来得更直接
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