【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 2 C: p# b/ t) |4 M4 f( d9 p

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

1 i+ L6 A2 s# M+ m9 P 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 ' j' Q8 y9 Z3 J7 M菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

# a# |: P8 Y( h! r3 Z' n+ k这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 1 @8 ?- J/ k; @5 r年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 - P# M9 S: a9 f[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

' v8 t a7 A1 i! _ r& k, i8 A" o7 i0 y( J( H不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] - O/ }) z, ?" _: {0 [8 s" U/ r 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 ) X/ T4 M. c- U' M, r[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

$ n1 r- }; X$ a& Y' X% j不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] & f; h; T7 v( G$ S + c% a9 o8 V) Z& r) d- m只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] " Y& A! T+ N$ U1 H 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 e7 b( p! R) a" B失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

4 V# [" i) ]9 D: d, @ N, Z/ I & o4 f2 M3 J {& J: G$ }烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 & f# V4 }" w7 V5 f, m) ~" C

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

9 {0 }' N" q4 b" G. b- X7 ? + E7 m# ?& O |" X; u# A公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

5 i% A7 \, W2 K' Y 这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下