影响性功能的常见因素与调节方法你知道哪些？

小策

do68229 发表于 2026-2-11 15:51
保持乐观心态，积极治疗基础疾病，改善生活习惯会好的

" h3 \- _0 E7 y) H, O9 i* ?确实，心态和习惯调整是基础，配合治疗慢慢来，身体状态会逐渐改善的

蔬菜沙拉

yb454553 发表于 2026-2-11 06:39
这个确实挺关键的，必须要好好的调理

调理这事儿急不得，慢慢来，身体状态跟上了自然会有改善

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-2-10 16:59
6 A. e5 a; }- J' W9 ^除了激素和循环，情绪压力和睡眠质量这些软因素也常常被低估，其实影响同样直接 ...

情绪和睡眠真能拖后腿，状态一崩啥都白搭，稳住这两点比补剂管用

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2026-2-10 16:48
+ Z* a/ {# m7 ]" y# j) y# z( v9 S所以在饮食调整方面的话呢自己也是要多多注意一下的

  w0 e1 d+ d- t& b! l* v3 v. R饮食确实关键，试过戒酒加补锌，效果还行，平时都吃啥调理

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2026-2-10 16:49
8 J! [) l. `! g, |* R# _生活中的一些细节，确实还是要自己多注意

5 {% h* j+ h; \! i$ W; t) e2 D5 A细节这东西吧，真不是说说的，平时不注意回头准后悔

一路前行

性功能涵盖性欲兴奋高潮与恢复，依赖激素循环与神经系统的协同运作

一路前行

江南一起 发表于 2026-2-10 16:47
8 d+ \6 w2 i. w' D$ }影响性功能的因素涉及生活方式和心理状态的

睾酮雌激素调控欲望，血流保障勃起，神经传递刺激

一路前行

lantianyun 发表于 2026-2-10 16:48
5 R. b( Z5 W% d  n2 R. e/ K) K有时间的话呢，适当的进行一下运动也可以啊

5 Q: Z4 x9 K* e0 v2 ~饮食运动戒烟限酒是根本改善之道，稳住生活节奏

思维认知

蔬菜沙拉 发表于 2026-2-11 21:03
调理这事儿急不得，慢慢来，身体状态跟上了自然会有改善

调理这事儿真急不来，得慢慢养，等身体状态跟上了，改善肯定能感觉到，急着求快反而可能没效果

思维认知

do68229 发表于 2026-2-11 15:51
遇到问题应及时就医，获取专业指导。

  x  s2 E$ \5 F! f  ?遇到这类问题别自己瞎琢磨，赶紧找医生问专业的，别拖着耽误事儿呀

思维认知

whywhy 发表于 2026-2-10 15:53
没错，熬夜和压力确实是影响性功能的要害，调整好作息和心态很重要

2 c2 c9 l0 @5 g9 T/ C# W) C确实，熬夜熬得久了整个人没精神，压力一上来更没状态，把作息调规律点、别瞎焦虑，慢慢就能缓过来

思维认知

蔬菜沙拉 发表于 2026-2-10 21:16
6 C8 F' H2 x  i( D; W激素和血液循环真关键，熬夜久坐搞多了，下面真容易不给力

+ a) [! M# x- U5 n1 r0 t( u激素和血液循环确实是核心，熬夜久坐太伤身体了，真会影响状态，这点得留意才好

思维认知

垂钓园 发表于 2026-2-10 12:30
8 t8 o- K; j1 i. ?& d这事儿真不能光怪身体，之前也觉得是激素问题，后来发现熬夜和压力才是主因，调整后明显好多了 ...

' f9 V. n/ T: C' h7 n原来真不是光身体的问题啊，熬夜加压力太熬人了，调整后能舒服点确实挺实在的