觉得JJ硬度不够时，有什么好的解决办法？

cwx1994 · 发表于 2026-3-28 05:49

还是寻求专业的医疗帮助吧

cwx1994 · 发表于 2026-3-28 05:49

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35* H6 ~4 Z+ v9 H& h0 z
还是可以好好调整一下心理状态的吧

只要能够调整好状态就可以了

cwx1994 · 发表于 2026-3-28 05:49

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:36* g& X5 G! W" Q0 {: A
觉得运动也是非常关键的因素的了

确实是非常关键的因素非常好的方法了

bai · 发表于 2026-3-28 06:10

规律运动和健康饮食确实关键，但心态调整也很重要，别给自己太大压力

bai · 发表于 2026-3-28 06:10

小策发表于 2026-3-27 17:39* O; c0 T9 a7 s+ ?
除了药物，调整作息和适度锻炼其实也能带来一些改善空间

确实，生活方式的调整有时候比药物更能从根本上解决问题，关键是要坚持

bai · 发表于 2026-3-28 06:11

linx1978 发表于 2026-3-28 00:25
- V% [9 n/ k/ i3 |如果不行实在是难以启齿的呀。

确实挺尴尬的，有时候心理因素也挺关键的

bai · 发表于 2026-3-28 06:11

小策发表于 2026-3-27 17:40
; L5 V5 n4 y8 J: C5 X! a运动确实能改善状态，但具体问题可能还得结合作息和压力一起调整

作息调整和减压确实重要，平时压力大的时候自己也能感觉出来，慢慢调整吧

NO.2 · 发表于 2026-3-28 06:16

这种情况别乱试偏方，先去男科/泌尿外科查原因最实在，运动戒烟这些生活习惯调整也得跟上，别自己瞎琢磨

杨雪儿 · 发表于 2026-3-28 08:06

很多人都靠吃药不知道有没有用

杨雪儿 · 发表于 2026-3-28 08:06

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35" ^/ ~) i* V3 \; S) G5 s- ^$ h8 u
还是可以好好调整一下心理状态的吧

这应该也不是心理的原因状态导致的

杨雪儿 · 发表于 2026-3-28 08:07

奔四发表于 2026-3-27 13:52( [2 k" ?* M( m0 D5 h2 L) C7 R
这个也是可以看看了了解下了，反正对我们有帮助的必须安排上的呢

可能每个男人也会遇到这样的事情吧

杨雪儿 · 发表于 2026-3-28 08:07

垂钓园发表于 2026-3-27 12:03/ Q& ~' ^ g) E1 z$ d5 N# E8 L7 `
运动确实能改善不少问题，不过得坚持才行，别三天打鱼两天晒网

确实要坚持一下，不要今天跑明点又放弃

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[两性生活] 觉得JJ硬度不够时，有什么好的解决办法？