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山区奥特曼 发表于 2026-3-17 10:15# W" L# f$ g3 L u$ X! Z 身材的保护也是非常重要的,还是可以去做一下练习的
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江南一起 发表于 2026-3-17 13:13 0 {7 ~, P. @7 k- N+ q6 {5 Z% q能够这样的做瑜伽,身体的平衡和柔软度非常高
江南一起 发表于 2026-3-17 13:14; x, h7 ]. P, j( S' E5 z5 Z, | 一不小心就会拉伤身体的,没必要做这些
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:326 O% F. W: {+ m+ d, s( f) C, v 而且很多的恣式都是不太容易做到的了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33; n; S) w1 S- v0 |% b 如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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cwx1994 发表于 2026-3-18 05:42 - ?: l; C* c7 w$ k/ r9 f5 }8 N这样的结果肯定是会非常不好的事情了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:336 |! ~0 K: E4 e, M 如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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