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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 $ Q+ Z& V* B5 y8 W# q自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 % V9 H2 K# }5 K$ o% x3 z背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45* f) B7 }8 A' K5 Y" `' }" M 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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金牌会员
小策 发表于 2026-1-7 18:400 D; |% |8 O+ l4 H 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 ) C+ [( s2 ]3 p- }" S/ x这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 1 V: u+ N6 f w0 R! K; d爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 R' [3 N6 ?8 _* ~/ H确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21) w8 F6 N1 } M: A! U 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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bai 发表于 2026-1-9 07:46' W4 m. d- m+ C 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 ) @* D2 g4 z6 u6 @/ I! z3 I自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ; ]- _5 P! S5 e反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 2 _9 V2 N9 y& H只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46: r* i$ V/ m3 {- X 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49( { V- U1 t/ y4 n+ e3 v5 x/ m7 p5 @ 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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