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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 % ~# f: I8 ~- T: z' E- q自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:599 q% X4 x3 Q2 S1 u8 q5 k$ Z3 h, h. s- O 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 0 I8 R2 s/ p9 _& @: r2 ]反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:402 H9 [8 Z N# j( G: A 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38% G" k6 \5 D4 f* w# P# `9 N; e 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 8 N/ r1 { W0 K1 Z5 j2 R爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49; l' \$ f' h, M+ { 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:214 z' R& W2 M# I! N 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 , n/ o) k. _3 R& h2 {# f2 M/ V0 U( H/ @确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 - l, w8 m8 Y9 L自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 / [" }! \& n3 V' ~: Q, I' B反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:137 F# ]+ @9 y* I, a2 b 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 # u- `+ V, f/ M+ C _! L那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 , {$ r9 j' A) G% N. Q$ ^- j' b+ j确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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