" m s* m" E9 n2 V* |4 H" @: i3 C6 r1 s' w 生理代谢与肌肉量影响4 b' d/ C0 [9 J) i4 X$ P
男生的基础代谢率普遍比女生高，尤其是肌肉量较多的男生，身体消耗能量和分解食物的速度更快，肠道蠕动的效率也会相对高一些，食物残渣在肠道停留的时间较短，排便的频率可能会更规律，给人 “经常在拉屎” 的感觉。. l _- {; }/ [4 h6 m s
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另外，男生的骨盆结构更窄、直肠走向相对直，排便时的阻力更小，排便过程更顺畅，不会像部分女生那样因为骨盆宽、直肠弯曲度大，容易出现排便不畅或便秘的情况，所以排便的 “成功率” 更高，也更容易被观察到。( ]1 \: L$ U8 }' L8 D8 V
% ?: C( @+ O: L 饮食和饮水习惯的差异 ; N4 [$ Z8 ] J很多男生的饮食结构里，高蛋白、高纤维的食物占比相对高（比如肉类、粗粮、豆类），这类食物会促进肠道蠕动，增加粪便体积；同时男生日常饮水的随意性更强，比如运动后、聚餐时会大量喝水，充足的水分能软化粪便，让排便更频繁。 1 D I- D3 i% L1 F! q1 z7 S 8 v* A: V: z, Y, |8 p( _而女生可能因为减脂、控重等原因，饮食更清淡或摄入量更少，粪便体积相对小，加上部分女生喝水不足，容易出现便秘，排便频率自然更低。 c# z2 y: m0 S5 C4 M- m , k) t$ f. R- N& }5 L0 z7 n
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( E! {3 w# f% w" {5 I: R 社交和行为上的 “不掩饰” 1 l! q ]2 O' V5 D8 g: K男生在社交中对排便这件事的避讳程度更低，比如会直接说 “去拉屎”，或者在卫生间停留的时间不会刻意缩短；而女生可能更倾向于低调处理，比如会找 “去洗手”“去补妆” 等借口，或者在卫生间的行为更隐蔽，所以从外人的视角看，会觉得男生 “屎更多”。8 r6 o G( L c7 g9 C1 t8 t a
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4 f: Y9 E3 [, ^: q7 z 激素水平的作用 - @% b, C# K, j8 Y' o7 C男生体内的雄性激素会促进肠道平滑肌的收缩，提升肠道蠕动能力；而女生受雌激素、孕激素的影响，尤其是生理期、孕期，激素波动会抑制肠道蠕动，更容易出现便秘，进一步放大了 “男生排便更频繁” 的观感。+ S. |8 r1 s1 x1 Z: d
发表于 2026-1-2 08:54
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