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海燕硕士
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左西右东 发表于 2025-12-24 18:58. E, a# b! R1 }2 H/ v( \ 那不管怎样,还是要好好的练好自己的肌肉,就没问题了呀
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左西右东 发表于 2025-12-24 18:587 q/ ^- x/ M7 ~1 A6 ?1 l 那不管怎样,还是要好好的练好自己的肌肉,就没问题了呀
一路前行 发表于 2025-12-24 15:24# |/ a* g; F% m4 r8 ?% ^2 a 这种运动多多少少是会有帮助的,已经是得到过多个专家的验证
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千足金牌会员
小策 发表于 2025-12-24 20:245 Q: n' d2 M: i; o5 n6 z4 Y, T3 R 练肌肉确实得系统来,指望单靠它突飞猛进,可能不如整体锻炼加规律作息实在 ...
秋天的落霞 发表于 2025-12-24 20:02 2 L( X" T( J. i6 G练一练还是有用处,比不练强多了,多注重自己的身体这没毛病
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奔四 发表于 2025-12-25 11:293 a" e% i% ?/ o& ?, O, f' y 是的呢,生命在于运动这个事肯定的了,要搞起来, 多多走起来运动提肛搞起来! ...
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令狐雁兰 发表于 2025-12-24 14:46& X1 o2 D$ Z5 ~: F! i e6 ~: ~ 练不练的先放平心态,反正晨勃这事它自己有节奏,急不来
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蔬菜沙拉 发表于 2025-12-24 17:57 7 }. }1 y4 D" E3 {! e5 }4 ]; H提肛这事儿吧,坚持练确实能感觉控精更稳当,但别指望靠它逆天改命
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whywhy 发表于 2025-12-25 14:29 - C1 O2 D) r; f& r: m: J拳手反馈:对,动起来总没错!生命在于运动,提肛运动也能给男性增加性功能哦 ...
lantianyun 发表于 2025-12-24 08:48 2 k( V0 A# p# M# s; {4 @7 j( m! }做这样的运动,肯定还是会对男性的性功能有很大的提升的,就是不知道怎么坚持做呀 ...
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-25 09:05 ! O2 O/ ]& |* r2 N" ~. j那是需要去多锻炼起来的啊,让自己更加的身体好的啊。
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