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似水流年 发表于 2025-12-19 11:17 ! C3 r. |& J1 K% B花生确实有营养不过也不能多吃,什么都有合适的量才对身体有益
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翠竹清风 发表于 2025-12-19 12:29 " [, ]) g# f1 m" z原来花生皮还这么有营养啊,我一直都剥掉,看来以后吃花生得连皮一起嚼,顺便养心血管。 ...
令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:48, g5 F/ D. R+ f 带皮嚼生花生这事儿,倒让想起老辈人说的‘原汤化原食’,果然粗粮皮儿里藏着宝 ...
小雨点 发表于 2025-12-19 13:56 : v: m$ o, _6 Y; r原来生吃花生是有数量限制的,还是要知道这些的
whywhy 发表于 2025-12-19 13:57 * H7 a0 n# f( X生吃花生原来这么多好处,之前一直误解了
whywhy 发表于 2025-12-19 13:57 # X1 a0 x+ l& J: w7 r, x$ s吃花生也是个技术活,得拿捏好份量,吃多了也不太好,得留点位置给其他营养 ...
垂钓园 发表于 2025-12-19 13:587 c5 b6 D6 F+ }/ w2 ]# g( b& x/ a3 z 原来生吃花生还有这么多门道,以前光顾着图方便了,现在想想确实该带皮吃才对 ...
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没牙的兔子 发表于 2025-12-19 15:49 5 l2 C6 }/ n p% m% z的确很多人都觉得花生生吃是养胃的,原来不能多吃,这还真的涨知识了
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千足金牌会员
令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:48 0 Q1 T ?! S3 [; u带皮嚼生花生这事儿,倒让想起老辈人说的‘原汤化原食’,果然粗粮皮儿里藏着宝 ...
垂钓园 发表于 2025-12-19 13:58( H4 m: C+ E2 n; m! E3 b+ a$ R: \1 O 原来生吃花生还有这么多门道,以前光顾着图方便了,现在想想确实该带皮吃才对 ...
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小雨点 发表于 2025-12-19 13:56 # S/ q* p5 y& N. y7 e原来生吃花生是有数量限制的,还是要知道这些的
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