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左西右东 发表于 2025-12-19 07:06* d" ]8 B# f* Y2 s) | 觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀
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雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32 : l. E) C+ D2 t& H# p3 m2 i, z$ P' O看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
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ronald263 发表于 2025-12-19 16:581 N# ^6 Z6 I, W/ R 这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34 9 p7 j& P4 I6 y+ Z4 d9 i1 O中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
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cwx1994 发表于 2025-12-20 05:48 # F2 S( P: r5 g" E年龄大了都是需要多多注意一下的,这样对身体健康是会有好处的了。
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:03 2 r; F Z6 [" S; C想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-19 18:32# R: ~1 C: H4 D9 S6 H 35岁后身体确实跟不上,药只能救急,不如先调整作息少熬夜,硬度和耐力慢慢养回来 ...
whywhy 发表于 2025-12-19 13:346 n# u5 v" t- `! k 中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
小策 发表于 2025-12-19 19:18 . R6 h2 d' I8 j9 }6 W确实,锻炼是基础,但光靠锻炼可能不够,还得结合饮食和作息调整
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雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32+ q' a& k) \% V' C" |5 i) f 看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:49 . Q0 k3 p* K f5 k- b- }" {确实是要每天都多多锻炼一下身体,这样才能让自己的身体更好 的了呢。
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:04 0 E. @: E- h0 }$ ^# l那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
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