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楼主: 瓜探长

[两性生活] 中年男人重振雄风的法子哪些是靠谱的?

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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-19 07:06
+ c# D' X9 O* j' r1 o/ z& t& |觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀

$ |  R* S& [& g4 ~# x# A% m8 V) `这个好像很少有人会过量运动的吧,毕竟这个运动是很累的呀,这不是说说而已
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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32& K0 C$ ~; {! E& ?
看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
( ?) U& J/ W5 q/ a! j
但是现在的中药药材都是不行了,这个都是人工种植的,这个药劲不够
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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
这个我感觉也只有运动是最靠谱的了,但是这个没有时间的人是没时间运动的
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发表于 2025-12-20 08:03 | 显示全部楼层
想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
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发表于 2025-12-20 08:03 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-19 16:58& r5 T5 \7 y1 |4 F
这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯

! N, L, |- _$ @/ A! r确实是这样啊,靠自己只能是靠锻炼,不然就只能吃药啦。
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发表于 2025-12-20 08:04 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34
* d: H9 e/ D% B: x+ @中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
" U4 V( N1 J# g" j  o4 Q
那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
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发表于 2025-12-20 08:21 | 显示全部楼层
这个就不懂了,反正也差不多了,人到中年不得已啊,真的是太难了,这个啊!
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发表于 2025-12-20 12:54 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:48: ?0 w- z, x- `: L- N, Y
年龄大了都是需要多多注意一下的,这样对身体健康是会有好处的了。

6 v# t- m8 w7 w年纪上来了确实得悠着点,身体这台老机器,保养比蛮干强得多
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发表于 2025-12-20 12:55 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:03  Y2 |) n; P! a0 O4 ]+ Z5 `3 |
想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
# ?, O: N. P( B* u- ?+ v* L
运动这事儿,贵在松而不散,像老球手控节奏,不蛮干,慢慢找回那口精气神
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发表于 2025-12-20 12:55 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-19 18:32$ g( @1 |# H+ M2 o2 P
35岁后身体确实跟不上,药只能救急,不如先调整作息少熬夜,硬度和耐力慢慢养回来 ...

4 ]2 K+ I) }1 ^作息这事儿吧,熬的是夜,亏的是肾气,慢慢养比猛药靠谱,中年得学会跟身体和解
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发表于 2025-12-20 12:56 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34. p* T& U, A8 A( P8 ?- `6 K, C
中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...

9 Y# O" [) J5 _( k, Y# m中年这事儿急不得,药补不如食养,慢跑打拳养住精气神比啥都强
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发表于 2025-12-20 12:56 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-19 19:18
: v' z; L! X5 Q  O# {0 @' s确实,锻炼是基础,但光靠锻炼可能不够,还得结合饮食和作息调整

; o3 p8 _/ E, O: }  G8 r锻炼打底,饮食作息跟上,中年翻盘这事儿,三分练七分养,稳着来
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发表于 2025-12-20 13:12 | 显示全部楼层
雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32% g9 G& X* q7 P9 I6 G
看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
8 a$ ~- y, M% Y  @
确实,中医那套慢慢调养,比临时吃药强多了,哥试过,腰板都硬朗了
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发表于 2025-12-20 13:12 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:49+ B8 X. S5 H! B3 A9 Z  I1 i
确实是要每天都多多锻炼一下身体,这样才能让自己的身体更好 的了呢。

0 x0 g1 M0 o& B锻炼是真有用,不过得慢慢来,别一上来就猛练,身体吃不消
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发表于 2025-12-20 13:13 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:04
' p$ }" m& |  z$ C5 u8 B那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
; \, P* f# X6 \. t# \
身体素质这事儿确实得慢慢来,别急着上强度,稳着点才能持久
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