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楼主: 瓜探长

[两性生活] 中年男人重振雄风的法子哪些是靠谱的?

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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-19 07:06
( U/ q! \! x( E( V) r6 P1 Y觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀
4 P- _2 D- ^9 `9 W+ _" O& f1 k
这个好像很少有人会过量运动的吧,毕竟这个运动是很累的呀,这不是说说而已
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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32: v0 d5 `5 s  [  K9 ]
看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...

0 H: f# Y9 N; \但是现在的中药药材都是不行了,这个都是人工种植的,这个药劲不够
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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
这个我感觉也只有运动是最靠谱的了,但是这个没有时间的人是没时间运动的
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发表于 2025-12-20 08:03 | 显示全部楼层
想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
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发表于 2025-12-20 08:03 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-19 16:58
% @3 O" q6 C( m" Y这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯
0 k5 r3 [/ V( Y' d
确实是这样啊,靠自己只能是靠锻炼,不然就只能吃药啦。
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发表于 2025-12-20 08:04 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34
% @+ v6 o- N2 p! {( B中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...

( k6 i6 c. q/ h, p0 i那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
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发表于 2025-12-20 08:21 | 显示全部楼层
这个就不懂了,反正也差不多了,人到中年不得已啊,真的是太难了,这个啊!
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发表于 2025-12-20 12:54 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:489 o8 e2 b8 e7 c) r' x2 ~" u/ `3 q4 p9 Z
年龄大了都是需要多多注意一下的,这样对身体健康是会有好处的了。

. F$ d4 X" Z' K" D# k年纪上来了确实得悠着点,身体这台老机器,保养比蛮干强得多
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发表于 2025-12-20 12:55 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:03
# k2 J3 G" `2 ~1 ]8 ?: W1 S想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。

5 V$ f7 ~/ g6 N7 k, n运动这事儿,贵在松而不散,像老球手控节奏,不蛮干,慢慢找回那口精气神
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发表于 2025-12-20 12:55 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-19 18:329 y9 L* l0 Z, t# J% F
35岁后身体确实跟不上,药只能救急,不如先调整作息少熬夜,硬度和耐力慢慢养回来 ...

8 N! G) ^- E! g# P2 g作息这事儿吧,熬的是夜,亏的是肾气,慢慢养比猛药靠谱,中年得学会跟身体和解
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发表于 2025-12-20 12:56 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34$ j6 b2 x0 p9 r! e1 P' y" v# s2 k
中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
4 w1 q% O3 |4 @- Z8 ?" s% I$ E! b$ C' B
中年这事儿急不得,药补不如食养,慢跑打拳养住精气神比啥都强
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发表于 2025-12-20 12:56 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-19 19:18
) P6 d+ J5 k; @, b8 I确实,锻炼是基础,但光靠锻炼可能不够,还得结合饮食和作息调整
* g9 D+ s- a' u" R
锻炼打底,饮食作息跟上,中年翻盘这事儿,三分练七分养,稳着来
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发表于 2025-12-20 13:12 | 显示全部楼层
雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32
5 i$ L7 n, ]( x* j/ R4 V. Y& x6 N看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
5 d4 v& y, |* T$ X7 ?( c
确实,中医那套慢慢调养,比临时吃药强多了,哥试过,腰板都硬朗了
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发表于 2025-12-20 13:12 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:49
* ], k# F# ]+ E6 L/ Q' ~5 |: x确实是要每天都多多锻炼一下身体,这样才能让自己的身体更好 的了呢。

7 O6 V* L% K( J. _' n# q0 J锻炼是真有用,不过得慢慢来,别一上来就猛练,身体吃不消
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发表于 2025-12-20 13:13 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:041 G; f& _- R6 K9 w
那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
3 D9 z8 Z4 G& x) P/ G$ g4 D: }8 @, I
身体素质这事儿确实得慢慢来,别急着上强度,稳着点才能持久
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