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linx1978 发表于 2025-12-9 13:48( r% E+ J2 D) b 深呼吸调整好频率闭目养神真好,特别是在冬日的阳光下,睡在躺椅晒太阳。 ...
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寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57 5 |! \+ O; C2 z深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 7 Q( O4 F/ ?3 @) A& w7 O7 m, K反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:493 G% v A' C( N8 H* A 看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21 5 k' Z, j& O2 s9 W2 P$ X5 j/ t老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:481 W7 K/ P7 _: o9 |# L2 L% S4 P) T2 m 闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:212 p" z4 Q' R9 _# G. D 看歌看书确实挺舒服的,也会这样,有时候比啥都管用
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