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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你有遇到过比较崩溃的时候吗?你是怎么排解的?

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发表于 2025-10-29 18:36 | 显示全部楼层
输急眼那晚摔了杯子,后来发现跑圈比骂人管用,汗一流情绪就跟着泄了气
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发表于 2025-10-29 18:37 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-10-29 17:458 D, b' w$ E' B) [& Z$ t+ M2 I
一般会独自散步几公里,让冷风吹醒头脑,等平静下来再找朋友喝两杯聊聊
1 v0 Q) z. @& K3 o; N
散步吹风确实管用,喝两杯前能自己先理清情绪,比闷着强太多,回来状态都不一样了
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发表于 2025-10-29 18:50 | 显示全部楼层
崩溃的时候  我就是喝点小酒  但是有时候就控制不住自己的了
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发表于 2025-10-29 18:51 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:50: d1 u; G! o0 ~6 D. b
大压力下谁都扛不住,一般直接停手去跑步,跑完反而清醒点

$ D1 J. T/ H4 S: }; b+ X; t4 F' @. K跑步确实是一个好的办法 但是也要量力而行  我看到有人跑马拉松 看到很吃力的样子
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发表于 2025-10-29 19:18 | 显示全部楼层
哭,崩溃就哭出来,然后就给自己花点钱就会轻松点
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发表于 2025-10-29 20:09 | 显示全部楼层
如果是男人的话,可以抽根烟静静,喝点酒迷糊一下,实在不行撸一把睡个好觉
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发表于 2025-10-29 20:09 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:49
0 t. i$ n, Z+ C上个月连黑三天输掉半月工资那会儿,直接关软件去公园狂跑十公里,累到瘫才冷静下来 ...
4 O7 T; \& e  d& {
这样也是不错的选择了,只要能让自己安静下来就是不错的
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发表于 2025-10-29 22:36 | 显示全部楼层
心情差的时候就啥也别干,放空自己歇会儿,盼着过后能顺顺利利
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发表于 2025-10-29 22:37 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:50
% j/ Q- W1 X. g& J+ H大压力下谁都扛不住,一般直接停手去跑步,跑完反而清醒点
6 r, B6 ]! x( v! [) J9 O. f
压力太大谁都受不了,锻炼后头脑清醒了,也就不会干错事
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发表于 2025-10-30 00:08 来自手机 | 显示全部楼层
我很少碰上比较奔溃的时候,可能我认为这世上除了生死没有什么让人奔溃的。
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发表于 2025-10-30 00:10 来自手机 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:49
8 n5 ]& {' C# Z# R4 F3 X上个月连黑三天输掉半月工资那会儿,直接关软件去公园狂跑十公里,累到瘫才冷静下来 ...
& h  Z% \. n$ y6 C' j
这个奔跑来应对坏情绪是比较好的方式,即锻炼身体也伤害不了别人。
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发表于 2025-10-30 00:12 来自手机 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-10-29 19:188 P5 \' v7 D# j
哭,崩溃就哭出来,然后就给自己花点钱就会轻松点

/ n7 R6 _! v2 ?; A不管是男人还是女人,哭吧哭吧不是罪,如果能缓解的话不妨试试。
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发表于 2025-10-30 05:53 | 显示全部楼层
感觉自己经常遇到过呢,只有自己想得开就好了也没有别的办法
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发表于 2025-10-30 06:45 | 显示全部楼层
太多太多了只能说时间是良药,可以抹平一切伤疤的了,淡定吧!
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发表于 2025-10-30 06:46 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-29 17:49
* Z1 C& H& ]  N上个月连黑三天输掉半月工资那会儿,直接关软件去公园狂跑十公里,累到瘫才冷静下来 ...

' j5 z- M9 ]- ~1 }这也是没有办法了,所以我们真的是要控制好自己,很关键了,其他的不纠结的,淡定吧!
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