|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 : s# v' {+ y& b1 m! I# `5 d9 e
6 k0 {1 y1 u5 t8 w0 Y2 Q. l+ D) ] x: O# p5 g. j1 K5 ?* `$ J
1 ^2 s M" u2 K! R# B* ?. u m! I
先说说完美主义的优点吧：
! h" }9 U7 n# D4 l; }2 o" N, ] ! h( I/ [# }; Z, v5 ]
1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。
( O: |6 g- W+ |8 x( f1 F4 V" G6 E
2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。, P* P( x: S7 D4 {- i3 Q! O/ }. R
1 P9 m4 Z. K; Z9 H
再说说完美主义的缺点：( i0 n+ C+ r6 g% n; ~8 z- g
$ p/ V# g3 K m: H* ` E 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。+ i7 J9 R6 r! X1 |% e5 }
# T7 Q7 c$ Q+ Q+ Y7 U6 Z
2.过于对细节的追求。/ k* x; b; a4 S7 U
q& D2 n9 k$ {, @7 p8 U 3.过于在意他人的看法。/ U7 m4 Q! c( S! a7 j: S# A
- s# |8 t* A6 h5 F! | 4.过于追求完美，则会拖延时间。5 I8 E6 [2 u) J2 R* K* O6 k
; a/ m4 I8 {' X$ j, C" j
成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。" E. } B9 O; p1 X0 f
: z1 l+ d* ]. _" Y4 y h
( J1 \# ^( [! B* S5 }
" x$ I$ l A% I) }/ @, o
; f7 J# N- C2 J2 b
* |- W# H v) |' c& Q 如何和完美主义和谐相处：8 f6 ?3 a Q& |' c. }
s0 ]: s# w) g( @
1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。
( [# b$ l4 @% F7 g/ p% z; o: W) M4 `0 t$ r2 ^8 C2 ?9 |3 |
2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。
- \; e% v3 C' c0 W' X; J) t1 c9 U, k' M$ r# {: k. o+ `1 t
3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。0 h; i- h% b9 h4 V; `
" E% U$ U8 S. I v$ T. n 4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。
' B7 f9 ^, Y% p0 q2 T
' ?$ S5 M# S* V. O3 k% I 5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。
' J/ t I; A0 k: l0 [0 Q
7 S% D% H; D7 s7 B+ M! |$ p 6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。" R, B1 ?% C; D# y6 h6 \1 h+ j
9 L# r9 I4 s7 c
生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。1 N4 s- S1 B* x% t
2 [$ }9 I0 h& E. e7 w
, P( M% ]& N$ f# h( B8 h( q5 a
9 Y- ?& p4 @! h: X4 H |
|
发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
